2016年5月31日 星期二

人,是活給自己看的,別奢望人人都懂你,自己也可以好好的!

人,是活給自己看的,別奢望人人都懂你,自己也可以好好的!

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人生不易,不要笑話別人。家家都有難念的經,人人都有難唱的曲。再風光的人,背後也有寒涼苦楚;再幸福的人,內心也有無奈難處。誰的人生都不易,笑人等於笑己,尊重別人就是尊重自己。

一種活法,堅持了很久,

依然感覺不到快樂,那就選擇改變。

放下過去,讓心歸零…

最窮無非討飯,不死總會出頭。誰的人生十全十美,誰的生活沒有薄涼,誰敢保證一直都是人生得意。

人,是活給自己看的
金無足赤,人無完人。做人要真誠、謙和,善待別人,溫暖自己。別奢望人人都懂你,別要求事事都如意。苦累中,懂得安慰自己。沒人心疼,也要堅強;沒人鼓掌,也要飛翔;沒人欣賞,也要芬芳。

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生活,沒有模板,只需心燈一盞
煩時,找找樂,別丟了幸福;忙時,偷偷閑,別丟了健康;累時,停停手,別丟了快樂。平凡生活中,忙綠於工作,安然於家庭。不求事業多大進步,只願生活甜美溫馨;不想生活多麼富有,只願家人健康歡欣。

緣分,不是偶然,要心向心;朋友,不是隨興,要誠對誠;感情,不是兒戲,要惜對惜;相識,不是新鮮,要真對真;懂得,不是隨便,要忠對忠。真情本無語,盡在珍惜,盡在真心。

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若愛,請珍惜;若惜,請真誠
歲月若水,走過才知深淺;時光如歌,唱過方品心音。愛情因珍惜而美好;友情因真誠而長久;親情因相依而溫暖。人與人之間,就是一份緣;情與情之中,就是一顆心。情最濃,時間久了,也會淡忘;愛最深,回應少了,也會心涼;心最熱,冷漠慣了,也會冷卻;人最好,疲累了,也會離開。

人呀!你再優秀,也得碰上識貨的;

你再付出,也得遇上感恩的!

請你晚上吃飯的人很多,能給你買早餐的人太少;請你喝酒的人很多,喝醉了照顧你的人太少;生病的時候問候的人很多,能給你買藥帶你去看病的太少;喜歡你追求你的人很多,能對你不離不棄一如既往好的人太少;噓寒問暖的很多,能真給你雪中送炭的太少;平時說大話的很多,當有困難幫你的人太少;用心體會真正值得我們知足與珍惜的朋友!

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一段路,走了很久,依然看不到希望,那就改變方向;一件事,想了很久,依然糾結於心,那就選擇放下;一些人,交了很久,卻感覺不到真誠,那就選擇離開。

人心難懂,知人知面不知心
相遇太美,相愛容易相處難;有些人,走著走著就進了心裡,恰似故友;有些人,走著走著就淡出視線,難以交心,所以,人與人之間的相遇靠緣分,心與心相知靠真誠;人生若有二三好友,無話不談,不離不棄,可謂幸運!


一種活法,堅持了很久,

依然感覺不到快樂,那就選擇改變。

放下過去,讓心歸零…

2016年5月30日 星期一

正能量家族 《記住這十點,人生不成功也難~》



06:41 正能量家族 《記住這十點,人生不成功也難~》
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1、不要問別人為你做了什麼,而要問你為別人做了什麼。

2、成功不是將來才有的,而是從決定去做的那一刻起,持續累積而成。

3、你一天的愛心可能帶來別人一生的感謝。

4、山不辭土,故能成其高;海不辭水,故能成其深!

5、你希望掌握永恆,那你必須控制現在。

6、最足以顯示一個人性格的,莫過於他所嘲笑的是什麼東西。

7、不要因為小小的爭執,遠離了你至親的好友,也不要因為小小的恐懼,忘記了別人的大恩。

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15:35 正能量家族 《楊定一:小心!愛抱怨,潛意識會接收成為你的信念。》


奧地利精神分析學家佛洛伊德將心靈比喻為一座冰山,在海面上可見的冰山代表意識,約僅佔冰山的一成,位於深不見底的海底則為潛意識層,雖然潛意識是自主運作並不容易被覺察,但卻是影響人格的最大部份,決定了冰山的動向與速度。

意識是經過邏輯推理的,我們經由意識判斷生活抉擇,如週六早晨要去爬山或游泳,晚餐想吃炒飯或陽春麵,或在旅途中經意識理性地推斷出一條較快到達目的地的道路。 

而潛意識則不經過推理判斷且思考速度較意識快速得多,常常跳過意識直接支配行為或態度。 

如到了陌生的環境,便防衛性地把雙手交叉在胸前;坐在硬椅子上購物砍價,會比坐在軟椅墊上更不留情

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2016年5月29日 星期日

正能量家族 為他人設想,就是為自己設想。



09:10 正能量家族 為他人設想,就是為自己設想。

生命的意義不在超越他人,  而在超越自己。

用感恩心付出,用愛包容,能幫助別人的人最幸福。

時時付出,時時歡喜;時時感恩,時時有福。

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13:11 正能量家族 《口德~》
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知人不必言盡,留三分餘地與人,留些口德與己。

責人不必苛盡,留三分餘地與人,留些肚量與己。

才能不必傲盡,留三分餘地與人,留些內涵與己。

鋒芒不必露盡,留三分餘地與人,留些深斂與己。

有功不必邀盡,留三分餘地與人,留些謙讓與己。

得理不必搶盡,留三分餘地與人,留些寬和與己。

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2016年5月28日 星期六

正能量家族 《非常棒的三句話!》正能量家族 《給時間增加生命~》



06:19 正能量家族 《非常棒的三句話!》
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第一句話:你的責任就是你的方向,你的經歷就是你的資本,你的性格就是你的命運。

第二句話:複雜的事情簡單做,你就是專家;簡單的事情重複做,你就是行家;重複的事情用心做,你就是赢家。

第三句話:美好是屬於自信者的,機會是屬於開拓者的,奇蹟是屬於執著者的!

總結:你若不想做,總會找到藉口;你若想做好,總會找到方法!

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11:58 正能量家族 《給時間增加生命~》

真善美,第一是真,有真才有善與美。素面朝天是自信的美;薄施粉黛,是自尊的美。敬畏生命!過度的治療,得到的是無尊嚴無意義的生命。

人生苦短。半百是短,百歲還是短。人生來去,不過是幸運和遺憾的往復,不外是美好和煩惱的轉換。

過去的,感恩;未來的,祈禱。
其實,能屬於可以自主的東西很有限。

暴斂天物,大自然的報復多麼迅速驚心。安居樂業,似乎到了跟前,忽地又走遠了!

老年之福,不由主觀的設計、策劃。老來之福,在於隨遇而安,及時行樂。

一切的一切,恰到好處,缺了不可,過了便錯。生命是品質與數量的統一。品質第一,數量並不是生命的唯一追求。

長壽的前題是能自理,是少麻煩他人。孔子所言:長壽多辱。“辱”就是失去了尊嚴。

優雅地老去,那是文化的境界;
體面地老去,那是物化的支撐。
二者的內涵太講究了。還是心平氣和、從容地老去吧。過你喜歡的生活,喜歡你過的生活。

很難給生命增加時間,但可給時間增加生命~

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正能量家族 《任何事情,總有答案!》正能量家族 《醫師朋友的分享~》



08:40 正能量家族 《任何事情,總有答案!》
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不與別人盲目攀比,自己就會悠然自得;
不把人生目標定得太高,自己就會歡樂常在;
不刻意追求完美,自己就會遠離痛苦;
不是時時苛求自己,自己就會活的自在;
不每每吹毛求疵,自己就會輕輕鬆鬆。

這麼多年,我一直在學習一件事情,就是不回頭。

只為自己沒有做過的事情後悔,不為自己做過的事情後悔。

人生每一步行來,都是需要付出代價的。

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2016.05.29 星期日
08:35 正能量家族 《醫師朋友的分享~》

一、 【骨科醫生】

一天吃2份以上的奶製品並不補鈣,反而對健康不利。

因為人類並不適合消化牛奶,全球75%的人胃中缺乏一種消化牛奶中乳糖的酶。大量飲用牛奶就容易患上關節炎、過敏、哮喘和各種胃病。

如果真的喜歡喝牛奶,每天喝1杯就夠了,想補鈣可以多吃沙丁魚、杏仁和蝦。

 二、【口腔科醫生】

 睡眠時細菌在你口腔內的繁殖速度只是白天的60%,也就是說在白天,你的口腔更須要護理。

我推選「343」的刷牙模式,就是早上刷牙3分鐘、中午刷牙4分鐘、晚上刷牙3分鐘。

三、 【藥劑師】

不要在婦科醫生的指導下吃一種藥,然後又在皮膚科醫生的指導下吃另一種藥,不論你正在服用什麼藥物,一定要讓醫生或藥劑師知道。

吃藥期間要禁酒,因為酒精不僅會將大部分藥物的副作用放大數倍,還有可能和藥物成分發生反應生成新的毒性成分。

服藥時不要用熱水或果汁送服,否則容易影響藥物療效。

每日服藥3次不能根據一日三餐的時間來安排。要將一天24小時平均分為3段,每8小時服用一次。

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2016年5月27日 星期五

正能量家族 《非常棒的三句話!》



06:19 正能量家族 《非常棒的三句話!》
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第一句話:你的責任就是你的方向,你的經歷就是你的資本,你的性格就是你的命運。

第二句話:複雜的事情簡單做,你就是專家;簡單的事情重複做,你就是行家;重複的事情用心做,你就是赢家。

第三句話:美好是屬於自信者的,機會是屬於開拓者的,奇蹟是屬於執著者的!

總結:你若不想做,總會找到藉口;你若想做好,總會找到方法!

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11:58 正能量家族 《給時間增加生命~》

真善美,第一是真,有真才有善與美。素面朝天是自信的美;薄施粉黛,是自尊的美。敬畏生命!過度的治療,得到的是無尊嚴無意義的生命。

人生苦短。半百是短,百歲還是短。人生來去,不過是幸運和遺憾的往復,不外是美好和煩惱的轉換。

過去的,感恩;未來的,祈禱。
其實,能屬於可以自主的東西很有限。

暴斂天物,大自然的報復多麼迅速驚心。安居樂業,似乎到了跟前,忽地又走遠了!

老年之福,不由主觀的設計、策劃。老來之福,在於隨遇而安,及時行樂。

一切的一切,恰到好處,缺了不可,過了便錯。生命是品質與數量的統一。品質第一,數量並不是生命的唯一追求。

長壽的前題是能自理,是少麻煩他人。孔子所言:長壽多辱。“辱”就是失去了尊嚴。

優雅地老去,那是文化的境界;
體面地老去,那是物化的支撐。
二者的內涵太講究了。還是心平氣和、從容地老去吧。過你喜歡的生活,喜歡你過的生活。

很難給生命增加時間,但可給時間增加生命~

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正能量家族 《給我的好友!》



07:03 正能量家族 《給我的好友!》
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時間在變,人也在變;有些事,不必解釋!下雨了,才知道誰會給你送傘;遇事了,才知道誰對你真心。

有些人,只會錦上添花,不會雪中送炭;有些人,只會火上加油,不會坦誠相待。

花開了,會謝;時光走了,不會再來。珍惜該珍惜的人,做自己該做的事,別在乎其他太多。

話再漂亮,不守諾言,也是枉然;
友情再濃,不懂珍惜,也是徒勞。

人生,因緣而聚,因情而暖,因不珍惜而散。活著,就要善待自己,別跑到別人的生命裡當插曲。

不管是友情還是愛情,來了,就熱情相擁。走了,就坦然放手!

不屬於咱的東西,咱不要。不是真心給自己的東西,不必稀罕。

時間在變,人也在變。有些事,不必解釋。

信任與否,就在人的一念之間。
活出自我來。懂你的人,不必解釋;不懂你的人,何必解釋。

會“Line“ 給你的人,一定是懂你的人…

💞時時付出,時時歡喜;時時感恩,時時有福。 💕
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16:08 正能量家族 《遇事,最有水平的處理方法》

1、學會沉默

有時候,你被人誤解,你不想爭辯,所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得了解你,因此你認為不必對全世界喊話。卻也有時候,你被最愛的人誤解,你難過到不想爭辯,也只有選擇沉默。

全世界都可以不懂你,但他應該懂,若他竟然不能懂,還有什麼話可說?生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻,畢竟不是所有的是非都能條列清楚,甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼,不想說話,就不說吧,在多說無益的時候,也許沉默就是最好的解釋。

2、至少平靜

在你跌入人生谷底的時候,你身旁所有的人都告訴你:要堅強,而且要快樂。堅強是絕對需要的,但是快樂在這種情形下,恐怕是太為難你了。

畢竟,誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興?但是至少可以做到平靜。平靜地看待這件事,平靜地把其他該處理的事處理好。平靜,沒有快樂,也沒有不快樂。

3、學會彎腰

和別人發生意見上的分歧,甚至造成言語上的衝突

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2016年5月26日 星期四

我們都有年紀了,大家要注意。 一請花一分鐘讀完 這篇文章, 也許對你和家人、朋友有益。



我們都有年紀了,大家要注意。 一請花一分鐘讀完 這篇文章,
也許對你和家人、朋友有益。
有一群老同學聚會,一位女士在烤肉時絆倒,摔了一跤,
旁邊的朋友建議找醫護人員,但她很確定自己沒事,
只是穿了新鞋被磚塊絆了一下罷了。同學們幫她清洗乾淨,又為她盛了一盤食物,
她就跟着大家 一起享受接下來的時光了。

聚會後,她的先生後來打電話通知大家,她被送到醫院,
傍晚六點,就過世了,
 原因是她在烤
肉聚餐的時候中風。
如果他們懂得辨識中風的徵兆,她現在也許還跟大家在一起。

其實中風是有先兆並可預防的。
某腦神經外科醫師說,
如果他能在三小時之内接觸到中風患者,他就可以將中風的後果完全扭轉過來。

秘訣就是辨識診斷出中風的問題,並讓病 患者在三小時之内接受醫療,而這並不是很難。

辨識中風,讓我們記住
S、T、R
三步驟,請閱讀 並學習!
身邊的人辨認不出中風的徵兆,中風患者就會嚴重腦 傷。

旁人只要問三個 簡單的問題

S:(Smile)
要求患者笑一下

T:(Talk)
要求患者說一句 簡單的子
(要有條理,有連貫 性),例如:今天天氣晴朗。

R:(Raise)
要求患者舉起雙手。

注意:另外一項 中風徵兆是:

要求患者伸出舌頭,如果舌頭「彎曲」或偏向一 邊,那也是中風的徵兆。

上面四個動作,患者如果有任何一個動作做不來,

就要立刻撥119或手機撥打112
並且要把症狀描述給救護員。

一位心胸科醫師强調,
如果每個收到這份郵件的人,能够轉發十份給其他人,肯定至少有一條生命將會被挽救回來。

我已經做了我的部分 了!
希望你也做你的 部分。
請轉寄轉發!

贈人玫瑰,手留 餘香!
贈人此訊,心留 德香!

師父說:再忙,也要把做功德事放在第一位!

祝福您

時間在變,人也在變;有些事,不必解釋!下雨了,才知道誰會給你送傘;遇事了,才知道誰對你真心。



時間在變,人也在變;有些事,不必解釋!下雨了,才知道誰會給你送傘;遇事了,才知道誰對你真心。

有些人,只會錦上添花,不會雪中送炭;有些人,只會火上加油,不會坦誠相待。

花開了,會謝;時光走了,不會再來。珍惜該珍惜的人,做自己該做的事,別在乎其他太多。

話再漂亮,不守諾言,也是枉然;
友情再濃,不懂珍惜,也是徒勞。

人生,因緣而聚,因情而暖,因不珍惜而散。活著,就要善待自己,別跑到別人的生命裡當插曲。

不管是友情還是愛情,來了,就熱情相擁。走了,就坦然放手!

不屬於咱的東西,咱不要。不是真心給自己的東西,不必稀罕。

時間在變,人也在變。有些事,不必解釋。

信任與否,就在人的一念之間。
活出自我來。懂你的人,不必解釋;不懂你的人,何必解釋。

會“Line“ 給你的人,一定是懂你的人…

󾬘時時付出,時時歡喜;時時感恩,時時有福。 󾬏

2016年5月25日 星期三

時時付出,時時歡喜;時時感恩,時時有福。

06:54 正能量家族 《有時,我們所需要的只是轉個念!》
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這世界不會只給你順遂而不給你挫折,這社會不可能只有保護你的人而沒有攻擊你的人。我們只能學著在人生的不美好中遇見美好,懂得在生活的不滿意中得到滿足。」

我們總以為,要有成功的人生,就要不斷的向前衝、往上爬。


工作,就該很努力;工作無聊,就該找更有意義的事去做;甚至到最後,我們眼裡只剩下比自己強的人,其他人都看不上眼了......
然而,這樣努力過了,真的就能得到自己想要的人生嗎?這樣生活著,真的快樂嗎?

有時,我們所需要的只是「轉個念」!

忙碌之餘,能夠適時喊個暫停,去思考、挑戰別人灌輸給你的成功價值觀。這麼做,你會更容易走上自己理想的未來。

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18:43 正能量家族 說服一個人,最好的辦法是為他著想,讓他從中受益。最後的結局,多麼美好:鄰里之間禮尚往來,其樂融融。

很難想像,如果針鋒相對,得理不饒人,最後會發展到怎樣的程度。

一念天堂,一念地獄。是敵是友,僅僅取決於一念之間,取決於一個決定。

面對一切人和事物,讓我們也事先決定想要的結果吧,至於採取什麼行動,可以變化萬端,但萬變不離其宗:為我們想要的結果服務。

心對了,一切就對了!

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2016.05.24 星期二
06:36 正能量家族 唯有真正面對事物的真理實相,我們才有可能從中了解到,所有的事情唯有當下就立即的去面對它並解決它,而且完全的不期待未來,才能真正地解決和處理。

完滿的人生並不是一輩子沒有吃過苦、沒有失過戀,而是經歷過、體驗過與面對過那苦的滋味、真愛的感覺,才是真正圓滿的人生呀!

有經歷,有苦樂,有感受,才是圓滿的人生~

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正能量家族 《若無其事,原來是最好的報復!》



16:42 正能量家族 《若無其事,原來是最好的報復!》
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如果你向神求助,說明你相信神的能力;如果神沒有幫助你,說明神相信你的能力。

有時候,認識的人越少反而越好,不要強融與自己有距離的圈子,更不要以認識誰見過誰而作為吹牛資本。

沉住氣,別去巴結誰,不強求人幫忙,也別勉強不量力地去幫朋友;小富可安,別人的奇蹟和你無關;得不到的不要去追,讓自己生氣的東西永遠別搭理。多看書,多走路,心情好了上班路上都是旅行…

若無其事,原來是最好的報復。心累到一定的程度,連生氣和計較的力氣都沒有了……。何必向不值得的人證明什麼,生活得更好,是為了自己。

時間真好,驗證了人心,見證了人性,懂得了真的,明白了假的,沒有解不開的難題,只有解不開的心緒。

沒有過不去的經歷,只有走不出的自己。一開始你總是擔心會失去誰,可你卻忘了問,又有誰會害怕失去你?

人生如茶,總要苦一陣子,但不能苦一輩子。努力了、珍惜了、問心無愧,如此,甚好!

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2016.05.25 星期三
06:59 正能量家族 《致我的好友  ~》
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一片葉,落在哪裡都是歸宿;
一朵花,開在哪裡都是芳香; 
一雙腳,走到哪裡都是道路。

心中有陽光,照到哪裡都是溫暖; 
眼中有慈悲,落在何處皆是摯愛。 

變化中的一切,全然接受。

於歡喜而不執;
於恐懼而無憂;
於逆境而無懼。 

悠悠升上高空,用心生活每一天 !

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2016年5月24日 星期二

「很多夫妻(伴侶)生活一世都無法理解的問題」 非常值得一看!看過你(妳)應該會有所領悟的。



「很多夫妻(伴侶)生活一世都無法理解的問題」
非常值得一看!看過你(妳)應該會有所領悟的。

http://youtu.be/lNsVQyg54_8

一個朋友傳給我的,相信大家一定會有所感觸!

華爾滋前進第一步口訣 華爾滋後退第一步口訣 IP位前進有五種 IP位後退有五種



華爾滋 PP的幾種角度:頭轉向最(左)右邊
                        :眼睛看最(左)右邊
               :腰轉向最(左)右邊
                :移動的方向和身體的方向成九十度
               :眼睛看的方向就是移動的方向
               :身體(中心線、垂直線)相對   
                (換句話說身體互為平行)
               :兩人腰成V字型(男左轉、女右轉)     
              :双腳尖朝斜前方(移動)
               (移動的方向和腳尖並不是同一個方向)

垂直線練習-拉鬆脊椎    呼吸練習-留住30%
華爾滋前進第一步口訣
華爾滋後退第一步口訣
IP位前進有五種
IP位後退有五種
頭部有五個位置-最右邊為第一個
膝蓋有五個位置-直立落腳跟為第一個
PP3種方法-IPROP男退女進對斜中央移動
重心在腳的分配有四個位置
體位變換有否經過IP
移動的双軌與單軌
IP位的左右轉-扭力至極限
上升與下降的順序
PP VS ROP VS PP-有二種變法
體位變換單獨一人變IP
重心腳與移動腳
IP PP OP  八個方位的朝向
ROP位不動、順轉、逆轉、腰、身體

PP位不動、順轉、逆轉、腰、身體  平行線

2016年5月23日 星期一

本文非常珍貴􀤁􀄃Party Crowd􏿿􀁹􀁸􀔃􀄆red check mark􏿿 必須明白的4件事



􀁺􀁹􀤁􀄃Party Crowd􏿿􀔃􀄆red check mark􏿿本文非常珍貴􀤁􀄃Party Crowd􏿿􀁹􀁸􀔃􀄆red check mark􏿿

必須明白的4件事

􀨁􀄂thumb up􏿿1.什麽是成功:
中年時,身體健康,略有積蓄,已婚,配偶體貼,孩子聽話,一份喜歡的工作。
不必成名、不必發財、不必看人眼色行事,做自己,這就是成功。􀴂􀄧kiss􏿿

􀜁􀄘Asian Girl Pose 3􏿿2.什麽是快樂:
在生死臨界的時候,你會發現,任何給自己太多的壓力,買房買車的需求,這些都是浮雲。
如果有時間,好好陪陪你的孩子,不要拼命去換什麽大房子,換什麽豪車,和相愛的人在一起,蝸居也溫暖,自行車也快樂!􀴂􀄄kisses􏿿

􀜁􀄙Asian Girl Pose 2􏿿3.你的價值在哪:
假如你病倒了,你的公司會第一時間找人替代你,一切如常運作,你沒想像中那麽重要;而你的父母、家人、愛人、孩子的天會塌下來,你對於他們才是最重要的。
所以再別秉持什麽了自己有病不去看;適度工作,多陪家人,愛惜自己,過正常的日子。􀼂􀄅thinking of her􏿿

􀜁􀄦Love􏿿4.什麽是幸福:
家裏沒病人,
牢裏沒親人,
外頭沒仇人,
圈裏沒小人,
身邊沒壞人,
辦事有熟人,
談笑有哲人,
聚會有高人,
喝茶有賢人,
閑聊有達人,
發LINE有1大幫轉發的人􀼂􀄆thinking of him􏿿

􀼂􀄌caress􏿿生命中,
有愛你的人,
有健康的身體,
有喜歡做的事情,
有乖巧陽光的孩子,
有幾個一段日子不見就想念的朋友!􀼂􀄉cute couple􏿿 

􀼂􀄜slow dance􏿿人生嘛……􀼂􀄋hug􏿿
0歲出場
10歲快樂成長
20歲為情徬惶
30歲基本定向
40歲拼命打闖
50歲回頭望望
60歲告老還鄉
70歲搓搓麻將
80歲晒晒太陽
90歲躺在床上
100歲掛在牆上….􀼂􀄄smooched􏿿

所以啊…􀼂􀄓romantic date􏿿
該吃就吃
該喝就喝,
有事别往心裡擱!􀼂􀄃blow a kiss􏿿
洗個澡
看著錶,
舒服一秒是一秒…􀼂􀄪bath (him)􏿿

􀤁􀄓Piggyback􏿿能牽手的時候,􀼂􀄛arm in arm􏿿
請别只是肩並肩!􀼂􀄝carrying her􏿿􀤁􀄘White Fairy􏿿

􀜁􀅡Feel Ya Bro􏿿能擁抱的時候,
請别只是手牽手!􀜁􀅡Feel Ya Bro􏿿

􀬁􀄇smooch􏿿能在一起的時候,
請别輕易就分開。􀬁􀄆heart eyes􏿿

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2016年5月22日 星期日

《給自己一片懸崖,絕地重生》《有時,我們所需要的只是轉個念!》



12:29 正能量家族 《給自己一片懸崖,絕地重生》
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在非洲草原上,常常有這樣一種令人吃驚的畫面:

當一隻幼羚羊剛剛能夠飛奔時在獵豹和猛獅的緊緊追捕下,那些成年羚羊往往引領著小羚羊們箭似地奔出平坦的開闊地,然後引領著幼羚羊們奔向險峻的山嶺。

動物學家們驚訝地發現,羚羊們逃命的山嶺往往是附近最陡峭、懸崖最多的山嶺,尤其是那些陡峭的山崖,那裡往往是羚羊們的逃生首選之地。

每當獵豹和雄獅氣勢洶洶地追來時,帶隊的羚羊會在一瞬間一躍而起,牠果斷地引領著羚羊們的浩蕩隊伍,避開重重攔截,向距離最近的山峰奔去。

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2016.05.23 星期一
06:54 正能量家族 《有時,我們所需要的只是轉個念!》
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這世界不會只給你順遂而不給你挫折,這社會不可能只有保護你的人而沒有攻擊你的人。我們只能學著在人生的不美好中遇見美好,懂得在生活的不滿意中得到滿足。」

我們總以為,要有成功的人生,就要不斷的向前衝、往上爬。
工作,就該很努力;工作無聊,就該找更有意義的事去做;甚至到最後,我們眼裡只剩下比自己強的人,其他人都看不上眼了......
然而,這樣努力過了,真的就能得到自己想要的人生嗎?這樣生活著,真的快樂嗎?

有時,我們所需要的只是「轉個念」!

忙碌之餘,能夠適時喊個暫停,去思考、挑戰別人灌輸給你的成功價值觀。這麼做,你會更容易走上自己理想的未來。

💞時時付出,時時歡喜;時時感恩,時時有福。 💕
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讀懂了,以後就不會再發脾氣。



讀懂了,以後就不會再發脾氣。

 一個老和尚養了一盆蘭花,他對這盆淡雅的蘭花呵護有加,經常為她澆水,除草,殺蟲。

  蘭花在老和尚的悉心照料下,長得十分健康,出落得清秀可人。

  有一次,老和尚要出門會友,便把這盆花託付給小和尚,請他幫忙照看。

  小和尚很是負責,向老和尚一樣用心呵護蘭花,蘭花茁壯的成長著。

  一天,小和尚給蘭花澆過水後放在窗臺上,就出門辦事了。

  不過天降暴雨,狂風把蘭花打翻砸壞了。

  小和尚趕回來,看到一地的殘枝敗葉,十分痛心,也很害怕老和尚責怪他。

  幾天後老和尚回來了,小和尚向他講述了蘭花的事,並準備接受老和尚的責備。可老和尚什麼也沒說。小和尚很感意外,因為那是老和尚最心愛的蘭花呀。

  老和尚淡淡一笑,說;‘我養花,不是為了生氣的。”

  簡單的一句話,卻道出了一種豁達的人生態度。

  我們工作不是為了生氣,我們相愛也不是為了生氣的。

  用心付出的東西,一旦無法挽回,也不用再怨,悔什麼。

  擁有的時候好好珍惜,失去的時候淡然處之,無愧於心便好。

  你若恨,生活哪裡都可恨。

  你若感恩,處處可感恩。

  你若成長,事事可成長。

  不是世界選擇了你,是你選擇了這個世界。

  既然無處可躲,不如傻樂。

  既然無處可逃,不如喜悅。

  既然沒有淨土,不如靜心。

  既然沒有如願,不如釋然。

  心胸豁達,處事淡然,為人和氣,看事入骨。

  這篇文章很好,很有道理。送給身邊的每個朋友。

2016年5月21日 星期六

《心臟最怕什麼你絕對不知道!》《發掘內向孩子的優勢》



07:52 正能量家族 《心臟最怕什麼你絕對不知道!》
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心臟最怕什麼??冰冷的東西!

另一個論點告訴你,不要喝冰水,不要吃冰,多吃熱的東西。

如果你要健康長壽,就該知道:心臟的<最大剋星>是什麽?

習慣於吃飯時或是飯後配冷飲嗎?

很舒服、很爽,尤其邊揮汗大啖麻辣鍋、邊喝冰,沙士,實在很有滿足感。

  如有這個習慣,請看看以下的介紹:心臟的最大剋星就是吃飯後,絕不喝冰涼的食物這是各界心臟病專業醫生一致指示!

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12:18 正能量家族 《發掘內向孩子的優勢》

家有內向孩子的爸媽,最關心的往往是他們長大後在外向者的世界有辦法成功嗎?這麼內向,怎麼跟人家競爭?難道不該更活潑、外向一點嗎?作者精神分析博士瑪蒂.蘭妮(Marti Laney)卻說內向個性不該是一個「問題」,而是擁有多種天賦的特質,內向跟自信並不衝突,並告訴家長如何全方位教養內向小孩。

我在學校服務時發現,內向的孩子遵守規矩、不惹麻煩,在中小學算是某種優勢個性,這階段孩子喜歡跟大家一樣。但高中以後到踏入職場,社會主流氛圍轉而鼓勵勇於表現、愛出風頭的外向者。這個斷裂讓有些內向小孩爸媽以為:內向、害羞是「不好的」,他們的個性需要被「導正」為樂於表現、活潑的外向人。

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19:54 正能量家族 《溝通與包容~》

有一個小男孩養了一隻烏龜,這天,他想盡了辦法要讓這隻烏龜探出頭來,可卻怎麼樣也沒辦法。

他試著用棍子敲牠,用手拍打牠….,但任憑他怎麼敲,怎麼拍,烏龜都動也不動,氣得他整天嘟著小嘴,好不開心。

後來他的祖父看到了,笑了一笑,便幫他把烏龜給放到一個暖爐上,不一會兒,這隻烏龜便因著溫度而漸漸地把頭、四肢、尾巴給伸出殼外。

男孩開心地笑了!

最後,祖父對小男孩說了一句話:「當你要別人照你的意思去做,去改變時,不要用攻擊的方式,而要給他關懷與溫暖,這樣的方法反而更有效。」

很多時候我們期待別人聽進自己的意見,或是要別人照自己的意思去做、去改變時,也常常會用一些比較激烈的手段與言語。

然而,套一句故事裡祖父所講的話:「當你要別人照你的意思去做,去改變時,不要用攻擊、批評…的方式,而要給他關懷與溫暖,這樣的方法反而更有效。」

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2016年5月20日 星期五

如果我們不設法針對它們做些什麼,煩惱就會終身與我們為伴。



06:41 正能量家族 如果我們不設法針對它們做些什麼,煩惱就會終身與我們為伴。

一個人真正痛苦的,就是在現實很確定的時候,逃避現實,逃避選擇。進不得,退不得,默默忍耐--剩下的,就只有自我掙扎。

往往在逃避中,我們失去更多!

挫折感很大,覺得很難熬的時候
可以閉上眼睛。想像自己,已經是十年之後的自己,置身一段距離之外,轉頭去看正在遭遇的那些事。

練習這樣做,心情可能會平靜些,眼前這一切都會過去。

自己是梧桐,鳳凰才會來棲;自己是大海,百川才會來歸。

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12:02 正能量家族 《把創造的權力還給他!》


林則徐家教甚嚴,教子有其獨特方法,除要他們「敬師勤讀」,另一方面要求他們必須懂莊稼之事,督促他們「黎明即起,勤學稼牆」,當官之後決不得在奉祿之外,妄取民間或下屬的一分一毫,為人稱頌。當林則徐三子分家,三子不過各分得六千串錢,有人認為林則徐太苛刻,於是林則徐寫了一副對聯,足見其思想:

子孫若如我,留錢做什麼?賢而多財,則損其志。
子孫不如我,留錢做什麼?愚而多財,益增其過。

這段話說得何其透闢又何其超脫。子孫如果像我一樣卓異,那麼,我就沒必要留錢給他,賢能卻擁有過多錢財,會消磨他的鬥志;子孫如果是平庸之輩,那麼,我也沒必要留錢給他,愚鈍卻擁有過多錢財,會增加他的過失。然而今天,能真正讀懂並踐行林則徐這段話的,又有多少人呢?

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2016年5月19日 星期四

50歲的人照著這樣走10分鐘,結果奇蹟發生了~肚子平了,血壓也降了,簡直是回春的特效藥!




50歲的人照著這樣走10分鐘,結果奇蹟發生了~肚子平了,血壓也降了,簡直是回春的特效藥!



很棒的拍打肩頸運動舒筋法~只有三個動作,很容易操作,現在傳給各位親朋好友們分享喔!https://youtu.be/Vm_UXHf2mIc

《丈夫專賣店》



《丈夫專賣店》

紐約有一家丈夫專賣店,只要是未婚的女性,都可以挑選一個喜歡的對象當丈夫。

在專賣店的入口處有一面告示牌:「每個客戶只能進入一次。店裡共有六樓,隨著樓層的增加,男人們的水準也越高。然而請注意,妳可以在任何一層樓挑選一個丈夫,或者繼續上樓。但只要上到更高的樓層,妳就沒有資格再進入之前的樓層。」

看完說明以後,有一名女性走入店內。一樓的木門上貼著一張羊皮紙:這裡的男人有工作,不喝酒,不打人。

女人看也不看就上了第二層樓。
二樓的銅門上寫著:這裡的男人有好的工作,脾氣不錯,又很愛妳。女人想了一下,又上了三樓。

三樓寫著:這裡的男人個性穩重,有好的工作卻沒有口臭,不但愛妳而且熱愛小孩,又有閒陪伴家人,還有著好看的外表。
「哇!」這名女子嘆息,但仍鞭策自己往上爬。

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2016年5月18日 星期三

《50~59歲是人體急劇衰老期,一定要多吃這 2種水果,快多買一些吧!》



06:48 正能量家族 《50~59歲是人體急劇衰老期,一定要多吃這 2種水果,快多買一些吧!》

30至40歲下降一坡,40至49歲再下降一坡,至50至59歲會有明顯 的退化表現,通常50歲以上的人容易感覺體力大不如前,容易勞累。如果50至59歲還自認寶刀未老,未能及時調整工作或生活、飲食方式,到60至69歲所有病號就紛紛出籠。 

據臨床統計,60至69歲是各種疾病發病的高峰期,如高血壓、糖 尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病,最容易在這個年齡層發生,大部分的人在45歲前都是非常健康的。

如果50歲以後人體便衰竭下去,那麼50歲以後的人生也未免太無色 彩吧;其實 人體在70歲之後,身體又將趨於正常,衰老現象趨於平緩。換句話說,如果50至59歲能善加保養,降低身體機能老化程度,有助避開60至69歲的疾病危險期。到了70之後便可以真正健康有活力地享受『人生七十才開始』的生活,且延年益壽。  

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2016.05.19 星期四
06:50 正能量家族 《蠢豬和小鳥從來都不會在一起吃飯!》

有一天,白人教授和甘地在大學同一間飯堂用膳,甘地拿著他的午餐,看到教授旁邊有一個空位子,正想坐下,教授面上即時流露極度的厭惡,他說:「甘地先生,您不瞭解嗎,蠢豬和小鳥從來都不會在一起吃飯!」  

甘地聽後,一點也不憤怒,他直望著教授,眼神就像一個父親,看著面前的一個粗魯的孩子,平靜地回答:「教授先生,您不必擔心,我會很快地像天空中的小鳥一樣地飛走!」  

他立刻拿起托盤和食物,起身坐到隔鄰另一桌的空位上,留下了那個氣得滿臉通紅的白人教授;白人教授深感被羞辱,懷恨在心,決定要找機會報復。 

第二天的課堂上,教授點名要甘地回答問題:「甘地先生,如果您有天收到兩個包裹,一袋裡面裝的是智慧,另一袋裡面裝的是金幣,您只可以拿走其中的一袋,您會如何選擇?」甘地毫不猶豫地說,當然是那袋金幣!  

教授帶著不恥的笑聲,諷刺地說:「我沒料到甘地先生會這樣選擇,如果我是您,我一定會選取智慧。」  

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2016年5月17日 星期二

《哪六種人,最容易遇到貴人相助~》《一顆寬容的心造就輝煌的一生~》



07:14 正能量家族 《哪六種人,最容易遇到貴人相助~》

一、有感恩心的人:
感恩心強的人,會使貴人感到幫助他有價值感。感恩心強不是僅僅為口頭上說謝謝,而是從内心深處感激他人。
如果一個牢騷滿腹,思維負面的人,貴人容易對你敬而遠之,會感受到和你相處不舒服。

二、有事業心的人:
努力成就一番事業的奮鬥精神和熱愛工作,是一種高尚的情操。這樣的情操容易獲得貴人的賞識。

三、大氣的人:
大氣的人胸懷寬廣,所謂有容乃大,事業亦容易成功。貴人喜歡幫助大氣的人,因為這樣的人才令他們感到自己的付出有獲得感和價值感。

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12:12 正能量家族 《一顆寬容的心造就輝煌的一生~》


在蘇格蘭的愛丁堡小鎮上,有一家叫做妮可森的咖啡館,在上世紀90年代它一直默默無聞。雖然歐洲人對喝咖啡情有獨鐘,就像奧地利作家茨威格所說︰我不是在咖啡館裡,就在去咖啡館的路上。但深濃的文化道統並沒有給它帶來顧客盈門,在大多數時候,總是冷冷清清。

那時,不經意間,倒是時常有一個年輕的母親,推著一輛嬰兒車光顧這家咖啡館。她總是在臨街的一個角落裡坐下,有時凝神瞧著玻璃窗外街道上的景象,若有所思,有時又常被嬰兒的啼哭拉回到現實的世界裡,急忙搖動嬰兒車,以讓她能夠安靜下來。更多的時候,她會拿起一支筆,隨便在順手抓過來的一張紙片上快速地寫著什麼,彷彿不緊緊地抓住,就會消失似的。

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2016.05.18 星期三
06:48 正能量家族 《50~59歲是人體急劇衰老期,一定要多吃這 2種水果,快多買一些吧!》

30至40歲下降一坡,40至49歲再下降一坡,至50至59歲會有明顯 的退化表現,通常50歲以上的人容易感覺體力大不如前,容易勞累。如果50至59歲還自認寶刀未老,未能及時調整工作或生活、飲食方式,到60至69歲所有病號就紛紛出籠。 

據臨床統計,60至69歲是各種疾病發病的高峰期,如高血壓、糖 尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病,最容易在這個年齡層發生,大部分的人在45歲前都是非常健康的。

如果50歲以後人體便衰竭下去,那麼50歲以後的人生也未免太無色 彩吧;其實 人體在70歲之後,身體又將趨於正常,衰老現象趨於平緩。換句話說,如果50至59歲能善加保養,降低身體機能老化程度,有助避開60至69歲的疾病危險期。到了70之後便可以真正健康有活力地享受『人生七十才開始』的生活,且延年益壽。  

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2016年5月16日 星期一

正能量家族 《你若放下,必定強大!》



06:45 正能量家族 《你若放下,必定強大!》

1、放下面子
        
有時候我們低頭,是為了看準自己走的路,很多人認為,自己已經過得還可以,不願意去嘗試新鮮的事物,很多東西都放不下,拉不下這個臉,最終死在面子上。

2、放下壓力
  
累與不累,取決於自己的心態。心靈的房間,不打掃就會落滿灰塵。掃地除塵,能夠使黯然的心變得亮堂;把事情理清楚,才能告別煩亂;把一些無謂的痛苦扔掉,快樂就有了更多更大的空間。

3、放下過去
  
放下過去你才能過得更幸福!努力地改變你的心態,調節你的心情。學會平靜地接受現實,學會對自己說聲順其自然,學會坦然地面對厄運,學會積極地看待人生,學會凡事都往好處想。

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15:20 正能量家族 《我議人人 ,人人議我!》

一個女孩在庭院中玩耍,鄰居太太來訪,跟女孩的媽媽商討。鄰居太太在談話中,禁不住把自已孩子的許多問題提出來跟女孩的媽媽聊天。由於音量過大,在庭院中的女孩全都聽到了。

鄰居走後,女孩的媽媽覺得所談的問題對那位孩子的關係影響很大,怕女兒聽了講傳出去不好。於是把女兒叫到身邊,問他:「假使鄰居那位媽媽把錢包遺留在我們家,我們能不能把錢包送給旁人?」

女兒說:「當然不能。」

媽媽說:「今天她留下了比錢包更寶貴的東西在我們家,她在這裏說許多事,會使得某些人不高興。她説的這些事情,都不是我們的。雖然它留在這裏,但仍是她的,我們絕不能拿來送人,你懂不懂?」

女孩說:「懂了。」

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每天「走路30分鐘」人體會產生什麼變化?90%的人都不知道!一張圖直接讓你看懂!沒想到「這些部位」竟然都...太驚人了!

每天「走路30分鐘」人體會產生什麼變化?90%的人都不知道!一張圖直接讓你看懂!沒想到「這些部位」竟然都...太驚人了!

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每天「走路30分鐘」人體會產生什麼變化?90%的人都不知道!一張圖直接讓你看懂!沒想到「這些部位」竟然都...太驚人了!
10個每天走路30分鐘對人體全身的超級益處!看完再懶的人每天都會爬起來走路!
我們都知道運動對身體好,但不少人應該都難免覺得運動麻煩又累。如果你也是這樣,那不如來走路吧!因為每天只要走個30至45分鐘,對於全身各部位都有很好的幫助呢!
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1.降低罹患阿茲海默症的風險:研究發現,年齡在71到93之間的男性,若是每天有走路超過一公里者,罹患阿茲海默症的機率只有一半。
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2.增加肌肉:你可能覺得要有肌肉都要重訓。但走路其實最能幫助增加肌肉,不僅能讓腿部、腹部、臀部的肌肉更結實,甚至還能訓練到腹肌跟腰部。
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3. 鍛鍊心臟又降低血壓:研究也發現,每日走路可以降低心血管疾病和高血壓的風險,對心臟也更健康。
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4.促進腸胃健康:每天只要走10到15分鐘,就能有效幫助消化和排便系統。根據研究,多走路還能有效幫助降低女性罹患結腸癌的風險。
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5. 心情愉快:一週五天,每天走30到45分鐘,便能漸少憂鬱的情緒。
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6. 治療青光眼:走路有益於釋放眼部壓力,每週走路或慢跑三次以上,都對青光眼患者很有助益。
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7. 保持身材:其實單純走路就能達到維持身材的效果。對於食量一般的女性來說,每天只要走路一小時,就能夠保持穩定體重了。
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8.強健骨骼:走路能夠避免骨質疏鬆,對於年長者來說特別重要。對於年長女性而言,每天走路30分鐘就能夠減少30%髖部骨折的風險。
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9. 減少糖尿病的風險:每天走路20到30分鐘,能夠預防糖尿病,並降低身體在24內的血糖。
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10.增強心肺功能:只要簡單地走路、讓你在過程中的呼吸頻率提高,就能血液中的氧氣更快速流動、排除代謝物質、還能讓自我療癒能力更好。
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沒想到簡單的走路,背後竟然有這麼多好處。這些好處的細節記不起來也無妨,只要記得多走路就對了!