正能量家族 生氣，憤怒，在我們的生命中，都曾經發生過。但當我們面臨這些情緒時，我們的反應是什麼呢？

11:58 正能量家族 生氣，憤怒，在我們的生命中，都曾經發生過。但當我們面臨這些情緒時，我們的反應是什麼呢？

是逃避衝突，還是面對衝突？
是發洩怒氣，很情緒化地表達自己，還是冷靜下來，表達自己的感覺？

甚至有時候，我們忘了生氣，
或是不敢生氣，只能悶在心裡，
壓抑自己，感到委屈與無助，沒有去感受憤怒的情緒，甚至用微笑去說著令自己憤怒的事。

沒有經過表達的情緒，會累積在身體裡，形成毒素與腫瘤。沒有經過處理就表達的情緒，也會傷害他人，造成難以彌補的結果...

美好的一天，從適當的表達感覺，找到情緒的出口開始。

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17:40 正能量家族 《做個豁達開朗的人～》
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人到老年適度“老來俏”，不僅是個人身心健康的需要，也是現代文明的需要。白髮一經染黑，也就顯得年輕許多；鬍子勤刮，可使顏面保持整潔，容光煥發。不僅美化了自己，增添精神，而且也美化了社會，成為一道“夕陽風景”，還利於社交活動，益於身心健康。正如諺語所說“老要時髦少要乖”。

要想做個豁達開朗的老人，首先要摒棄掉處處總想著自己，事事都為著自己，因為這樣的老人不僅活的很累，而且是十分傷腦筋和煩心的。這樣的人心胸狹窄，憂心忡忡，鬱悶惆悵，氣量如絲，曖昧含混，給自己的身心帶來損失而混然不知。

“豁達開朗不勞傷”，這是實踐證明的真正正確的道理。要想做一個豁達開朗的老人，就要寬容隨和一點，明智開通一點，瀟灑從容一點，名利淡泊一點，為人處事豁達開朗一點，就會永遠保持平靜安逸的心態，充分地享受生命，享受時光，享受歡樂～

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